我該如何使用CBD？

CBD是時下注重健康人士的新寵，從網紅、部落客、健身達人到名人和運動員，越來越多人都堅信這種天然性植物油是改善健康的關鍵。是時候輪到您嘗試了！

什麼是CBD？

大麻二酚（Cannabidiol，CBD），是漢麻植物中100多種天然成份之一，屬於非精神活性萃取物，經過過濾可去除100％的THC (四氫大麻酚) 含量，這種漢麻素會與人體內的大麻素系統產生反應，從而為使用者帶來益處，並不會使您嗨或飄飄然。
內源性大麻素系統存在於我們體內，能幫助調節心理與生理功能。即便研究複雜，但科學家已證明其中能改善：情緒、食慾、睡眠和疼痛症狀。能在本質上保持我們身體的平衡和正常運作。

_{在內源性大麻素系統中，存在一個位於大腦和中樞神經系統中的大麻素受體網絡。如CBD和THC等植物性漢麻素，也會以類似的方式自然附著在這些細胞上，並發揮多種作用。一些研究表明，CBD能保護神經免受損傷，並具有強大的消炎作用。也有研究表示，CBD有助於改善其他各種疾病，例如焦慮症和長期疼痛症狀。₁}

哪種CBD產品適合我？

您想服用CBD，但卻不知該如何選擇嗎？市面上有很多相關產品，但選擇合適的產品卻不容易，無論您是在尋求改善長期的健康問題，或是只想親身體驗它的益處，都請讓我們透過不同方式指導您，將CBD帶入您的日常生活。

服用CBD的簡單方法

CBD最常見的服用方式是口服。膠囊的形式非常好入口，這個方法也很容易管理劑量。在使用CBD時，劑量非常重要，膠囊便能精確的監控您每天的攝入量。由於每個人都有不同的需求，並且對CBD的強度會有不同的反應，因此從小劑量開始，再慢慢增加劑量是很重要的。請記住，CBD可能需要45分鐘才能完全被身體消化，因此千萬不要超過建議用量。整體而言，如果您對CBD還不熟悉，建議您可以先從膠囊開始嘗試。

對CBD很熟悉？或者需要比膠囊更強的劑量？是時候改用CBD油了，也就是所謂的酊劑。您只需要在舌頭下面滴幾滴並保持約一分鐘即可。這是使CBD快速有效進入血液的方法，也更具成本效益，使用上務必注意攝入量。使用產品附帶的吸管，很容易吸出比您需要的來得更多的量。油有不同的濃度，因此請務必根據您的CBD用量進行明智的選擇。通常取決於您服用的原因。例如，充足的睡眠所需的CBD用量遠小於止痛所需的CBD用量。這就是為什麼我們總是建議從小劑量開始，然後再增加到適合您的劑量。慢慢來，當身體到達較佳的健康狀態時，您會感受到變化的。

如何使用CBD油？

身體使用的外用品

CBD能透過油和膠囊作用於體內。能改善焦慮、不安，和其他普遍性問題。但是，當涉及到棘手的局部疼痛問題時。無論是關節酸痛還是肌肉痠痛，外用品就是您最好的選擇。外用品包含了：乳霜、膏和精油，透過外用品，您可以將CBD塗抹到需要的部位，通常有不同的氣味和強度，可用於各種用途。對於外用品，您可以選擇最適合自己需求的產品，也不必擔心攝入過量的問題。根據我們的經驗，在體育運動或激烈運動後，CBD肌肉舒緩按摩霜是最棒的選擇。

專為您的飲食而設計

如果您想偶爾在飲食中添加CBD，該怎麼辦？
我們提供的CBD零食能讓您在享受美味的同時獲得適量的CBD。零食在我們的日常中無所不在，但當它帶有能改善身體症狀的天然成份時，那就不只是一般的小零食了。您能想到的零食我們都有，並且在其中加入了CBD。
巧克力、花生醬、堅果醬、餅乾和布朗尼蛋糕。不僅可以滿足您的口慾，還能從中攝取CBD。不過，食用前請務必查看這些零食的營養成分，因為許多零食僅添加少量的CBD成分，無法達到您所需的每日CBD劑量，如果您需要含高劑量的CBD零食，CBD軟糖便是首選，也是我們的明星商品。它能作為膠囊的替代品，同時享受多樣美味的口味。